Ароматерапия

Ароматерапия – это древнейшая эстетическая методика воздействия природных ароматов (эфирных масел) на эмоции и здоровье через обонятельные центры. Древние философы считали, что эфирные субстанции (гормоны растений) были дарованы людям богами Олимпа в качестве элемента высочайшего Света (ЭФИР), пробуждающего любовь.

Нет на земле ни одного человека, который бы не применял ароматы. Совершенно естественно, не акцентируя свое внимание на этом факте, люди используют эфирные масла в пищу и в быту с рождения до самой смерти, не нуждаясь в специальном обучении или терминах. Зубок чеснока, чай с жасмином, тертая лимонная корка, соус с базиликом, букет свежих роз...

Ароматы – неотъемлемая часть жизни, как тепло, цвет и звук и обоняние играет важнейшую роль в жизни человека. Эта способность развивается в зависимости от индивидуальных качеств, а также под влиянием окружающего мира. Учёными было доказано, что независимо от личных предпочтений человека, существуют различные запахи, способные поднимать настроение и улучшать самочувствие.

В мире множество запахов, и каждый имеет своё действие. Одни успокаивают, другие, наоборот, возбуждают, одни вызывают сонливость, другие в свою очередь бодрят. Медики объясняют это тем, что запахи стимулируют глубинные участки мозга, а мозг, в свою очередь, посылает соответствующие сигналы нервной системе.

Сильной стороной ароматерапии является отсутствие противопоказаний и побочных действий. Фактически, единственными противопоказанием является возраст (до одного года) и заболевания нервной системы.

На сегодняшний день учёных многих стран продолжают исследовать целебные свойства масел и запахов. Но, несмотря на все усилия, выявить все свойства пока не удалось никому. Вот некоторая часть уже известных:

- повешение иммунной защиты, усиление сопротивляемости инфекциям
- уменьшение влияния токсичных веществ, помощь в восстановлении организма после их воздействия
- улучшение умственной работоспособности и общего психофизического состояния
- улучшение координации
- снятие усталости, дискомфорта, напряжения
- реабилитация больных, страдающих заболеваниями лёгких
- замедление старения

ИСТОРИЯ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ СИЛЫ АРОМАТЕРАПИИ

Ароматерапия – нетрадиционная медицина, применяющая эфирные масла и экстракты растений. История ароматерапии насчитывает уже более 7000 лет. Ещё в древности люди знали о целебных свойствах эфирных масел, и умели добывать их.

Как свидетельствуют раскопки, уже в 5 веке до нашей эры люди были знакомы с душистыми веществами. Многочисленные письменные источники, включая священные книги, свидетельствуют о том, что о чудесных свойствах запахов знали и умело их использовали во многих странах мира. А уже 600 лет до нашей эры масла стали продавать на рынках. Эти флакончики с жидкими ароматами имели такую же ценность как золото или ткани. Самые известные свидетельства умелого использования масел – прекрасно сохранившиеся египетские мумии. Каждый жрец имел свою личную методику мумификации и хранил её в секрете. Некоторые мумии дошли до наших дней в отличном состоянии, на них даже сохранилась ткань одежды.

Но мумификация – далеко не единственная область применения масел, и не самая важная. Всё в том же Египте жрицы изготовляли целебные бальзамы. Воздействию ароматов на организм и разум человека уделялось огромное внимание во все времена. В Древнем Китае, Индии, Греции и Риме масла были широко распространены и применялись для массажей и распыления в воздухе.

В древнем мире, где было широко распространено траволечение, медицина и запахи шли рука об руку. Ароматические масла использовали для заживления ран, предотвращения осложнений, повторного заражения и дезинфекции. Масляные массажи считались необходимыми для обретения гармонии тела и души. Ароматы проходили через всю жизнь человека, не только излечивая конкретные болезни, но и сохраняя молодость и красоту.

В средние века христиане приписывали святым разные запахи. Так, например, Святая Тереза пахла жасмином, а Святой Франциск Ассизский - лимоном.
Известно, что жителей городка Буклесбери в Англии спас от мора аромат лавандового масла – здесь располагался центр его производства и торговли им. Аромат масла, наполнив воздух, смог обеззаразить местность.

Само слово «ароматерапия» внедрил французский химик Рене Гетфосс в 1928 году, занимавшийся исследованием эфирных масел и семейным парфюмерным бизнесом. В последствии его идею развил французский врач Жан Вальне. Он занимался лечением физических и психологических заболеваний при помощи масел. В 1964 году Вальне выпустил книгу под названием «Ароматерапия».

В 1931 году немецкий биохимик и физиолог Отто Варбург получил Нобелевскую премию за свои исследования в области ароматов. Он доказал, что масла доставляют внутрь клеток кислород, а в его присутствии заметно замедляется размножение микробов.

ПРАВИЛА АРОМАТЕРАПИИ

Первое правило ароматерапии – это вкус и чувство меры.
Перед выбором аромата следует оценить его «темперамент»: тонизирующий, релаксант или адаптоген. При гипертонии и возбуждении следует осторожно применять тонизирующие препараты (имбирь, корица, мускат, шалфей, гвоздика), а при меланхолии и гипотонии следует исходить из минимальных дозировок седативных ароматов (сандал, лаванда, жасмин, ладан).

При первичном контакте с неизвестным эфирным маслом следует провести проверку на индивидуальную переносимость аромата: ингаляция, накожная проба (разбавленное эфирное масло нанести на запястье), ванна – не более 5 минут с 1–2 каплями эфирного масла.

Не наносить на кожу и не принимать внутрь эфирные масла в чистом виде.
Не превышать разовую дозу более 5 капель любых эфирных масел и суточную – более 18 капель.

Детские дозировки в 3–7 раз меньше взрослых.
Дозировки ароматов для пожилых людей в половину меньше средних взрослых.

Резистентность к эфирным маслам повышается с течением времени. Поэтому, дозировку нужно уменьшать через 2 недели после начала применения.

Тонизирующие препараты применяют не менее чем за 3 часа до сна.
Для воскуривания эфирных масел используют 2–5 капель на 5 кв. метров помещения не более 4-х часов. При правильном хранении эфирные масла имеют неограниченный срок годности (как дорогие вина), кроме цитрусовых (2 года).

Хранить эфирные масла следует в темном, прохладном, недоступном для детей месте. Эфирные масла «не любят» холод, при замерзании их следует 60–90 минут «отогревать» при комнатной температуре.

ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ (подробнее)